Плавание — отличный способ справиться со множеством недомоганий. Во время занятий в воде работают практически все группы мышц, что зачастую позволяет решить даже серьезные проблемы с позвоночником. Даже непродолжительные уроки плавания дают хорошую нагрузку на мышцы пресса, плечевого пояса, бедер, ягодиц, однако чрезмерной нагрузки на какую-либо определенную группу мышц при этом не возникает.
Фитнес-клуб Orange Fitness предлагает заниматься плаванием со скидкой. Можно выбрать утренние или вечерние занятия. В клубе установлен детский специализированный бассейн 8×12 м (занятия может посещать ребенок от 3 лет), также есть детские душевые и раздевалки. Тренировку проводят инструкторы по водным тренировкам и аквааэробике. Родители могут наблюдать за тренировками детей через камеру наблюдения с ресепшена.